Lernen Sie mich unverbindlich kennen

 

Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch (persönlich oder telefonisch) und lassen Sie uns gemeinsam schauen, wie ich Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen kann.

 

 

 

kostenlos

Einzelstunde

 

Sie sind zu Besuch in Bremen und möchten einfach nur eine Stunde betreut trainieren? Sie möchten oder können sich noch nicht für eins meiner Pakete entscheiden? Bleiben Sie flexibel und trainieren Sie mit mir in Einzelstunden je 60 min.

 

Einzelstunde (60 min.) für 99 EUR

EMS

(Elektro-Muskel-Stimulation)

 

Das Training mit niederfrequenten elektrischen Impulsen ist ein effektives und effizientes Kraft-, Muskelaufbau- sowie Stoffwechseltraining - für alle, die maximalen Erfolg in minimaler Zeit anstreben.

 

Einheit je 20min. ab 27 EUR

"Einfach fitter"

 

Verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness oder arbeiten Sie mit mir an der Verbesserung körperlicher Beschwerden wie z.B. Rücken- oder Schulterschmerzen.

 

 

 

Einheiten jeweils 60 min.

 

Inkl. umfassender Trainingsplanung und regelmässiger Check-ups alle 4 Wochen.

 

 

12 Wochen ab 999 EUR

"Gesund & dauerhaft abnehmen"

 

Gezieltes Programm zur Gewichtsreduzierung/Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau.

 

 

 

Einheiten jeweils 60 min.

 

Inkl. umfassender Trainingsplanung und regelmässiger Check-ups alle 4 Wochen.

 

12 Wochen ab 999 EUR

Inkl. Ernährungspaket ab 1.399 EUR

"Kurz & knackig"

 

Trainieren Sie mit mir in besonders effizienten und dadurch zeitsparenden Einheiten. Sehr gut geeignet für das Training bei Ihnen Zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz. Ideal auch als "Stressabbau zwischendurch".

 

Einheiten jeweils 30 min.

 

lnkl. umfassender Trainingsplanung und regelmässiger Check-ups alle 4 Wochen.

 

 

12 Wochen ab 549 EUR

"Fit & gesund älter werden"

 

Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind DIE Faktoren für lange Mobilität und Eigenständigkeit. Alltagsbewegungen wie Heben oder Aufstehen und auch mit den Enkeln spielen werden für Sie kein Problem mehr sein.

 

 

 

 

Einheiten jeweils 60 min.

 

Inkl. umfassender Trainingsplanung und regelmässiger Check-ups alle 4 Wochen.

 

12 Wochen ab 999 EUR

"Athlete's Performance"

 

Individuell abgestimmtes Training zur Verbesserung Ihrer konkreten sportlichen Leistungsfähigkeit sowie zur Verletzungsprophylaxe. Selbstverständlich unter Berücksichtigung der kurz-, mittel- und langfristigen Trainingsplanung Ihrer Hauptsportart. Für Individual- und Mannschaftssportler.

 

 

Einheiten jeweils 60 min.

 

Inkl. umfassender Trainingsplanung und regelmässiger Check-ups alle 4 Wochen.

 

12 Wochen ab 999 EUR

"Einführung ins Fitness-/Krafttraining"

 

Ziel dieses Programms ist es, Sie mit dem nötigen Handwerkszeug für ein späteres Training OHNE Trainer zu versorgen. Inhalte sind die verschiedenen Methodiken des Fitness- bzw. Krafttrainings als auch das schrittweise Erlernen der wesentlichen Trainingsübungen unter Verwendung verschiedenster Trainingsgeräte wie z.B. Kurz- und Langhanteln, Sandsäcken und Kettlebells. Auf Wunsch auch Einweisung an Trainingsmaschinen in einem Studio Ihrer Wahl.

 

 

4 x 60 min. nur 349 EUR

1:2 Training

 

Gern biete ich Ihnen auch Training im 1:2 Format für Sie und einen Trainingspartner für alle oben genannten Programme an. Diese Variante ermöglicht weiterhin eine individuelle Betreuung bei gleichzeitiger Reduzierung des Preises je Teilnehmer.

 

 

 

 

 

 

 

Der zweite Teilnehmer trainiert für nur 30% der oben genannten Preise.

Zusatzpaket "Ernährung"

 

Als Ergänzung zu allen Trainingspaketen biete ich Ihnen eine alltagstaugliche und pragmatische Ernährungsberatung an. Sie können wählen zwischen einer einmaligen Beratung mit Analyse Ihrer aktuellen Ernährung und einer auf Ihre Ziele abgestimmten Ernährungs-empfehlung oder einem 12- oder 24-Wochen-Paket, welches zusätzlich wöchentliche Check-ups und regelmässige Betreuung beinhaltet.

 

Beratung einmalig für 249 EUR

12 Wochen für 499 EUR

24 Wochen für 699 EUR

Weitere Angebote

 

Sollten Sie bei meinen obigen Angeboten nicht fündig geworden sein, kontaktieren Sie mich bitte und ich erstelle Ihnen ein individuelles Angebot nach Ihren Wünschen und massgeschneidert zur Erreichung Ihrer Ziele.