Im Laufe meiner mehr als 20 Jahre als Fitness-Trainer und mehr als 35 Jahre als aktiver (Kraft-) Sportler habe ich festgestellt, wie kompliziert und dogmatisch Training häufig vermittelt wird. Wie soll man in der Vielzahl an Methoden das für sich passende Training finden? Daneben gibt es die Befürchtung, dass, wenn man fit werden möchte, man alles Andere dem Sport unterordnen müsse und nur noch Salat essen dürfe.

 

Diesen Stolpersteinen auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden möchte ich durch pragmatische und alltagstaugliche Ansätze in Training und Ernährung begegnen. Für Frauen und Männer jeden Alters, deren Hauptlebensinhalt nicht das Stemmen von Gewichten oder das Zählen von Kalorien sein soll.

 

In der schönen Hansestadt Bremen unterstütze ich Sie als Personal Trainer bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele. Egal ob Kraftaufbau, gezielter Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness. Mit Geräten, wie z.B. Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Sandsäcken oder Suspension Trainern (wie z.B. TRX), oder auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Seit Kurzem biete ich Ihnen auch EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) an. Das alles in meinem PT-Studio im Bremer Zentrum, im Fitness-Studio Ihrer Wahl, bei Ihnen zuhause oder draußen, in Ihrer Nähe, an der frischen Luft, z.B. im Bürgerpark.

 

Als leitender Angestellter in verschiedenen Wirtschaftsunternehmen stand ich lange Zeit selbst vor der Herausforderung, hohe Arbeitsbelastungen, wenig Freizeit, Fitness und gesunde Ernährung in Einklang zu bringen. Diese Erfahrung hilft mir, mich in Ihre Situation einzufühlen und zusammen mit Ihnen die für Sie passenden Ansätze zu finden.

 

Entdecken Sie Inhalte und Preise meiner Leistungspakete und wie ich Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele unterstützen kann. Ich freue mich auf Ihren unverbindlichen Anruf unter 0176/60966707 oder Ihre Email an mail@heikokloepfer.de.